Populära recept
-
Så enkelt, så gott! Passar galet bra till grillat som t.ex. älg, nöt eller kyckling. Eller bara som en ...
-
Den godaste potatissalladen jag vet! En klassiker sedan länge länge, hemma hos oss. Nom nom nom! För cirka 6-8 personer Ca 30 min ...
-
Jag har länge letat efter chaikrydda i livsmedelsaffärer men aldrig hittat någon, så istället har jag nu googlat fram lite olika blandn...
-
Nu när sommaren äntligen kommit så tycker jag den enkla maten är den bästa. Man vill alltid äta gott men kanske inte lägga lika mycke...
-
Här kommer ett recept på en glutenfri kaka med choklad och mandel. Kakan smakar mest choklad, men beroende på vilka mandlar eller vi...
fredag 20 juli 2012
Omelett fast som plätt
Förutom den klassiska omeletten kan man numera hitta en uppsjö av olika recept på denna rätt. Jag har testat ett med fiberhusk och keso i. Keso har jag använt tidigare för att göra omeletten lite mer matig men fiberhusk var nytt. Jag gjorde plättar av smeten och byggde sedan ihop en liten plättburgare med fyllning.
Recept för 2 plättburgare
2 ägg
200-250 gram keso
3/4 msk fiberhusk
3/4 msk dinkelmjöl
salt
smör att steka i
- Blanda alla ingredienser i en skål, mosa keson lite lätt. Låt dra någon minut.
- Klicka ut små plättar i stekpannan och stek på medeltemperatur i äkta smör. Beroende på hur tjocka du väljer att göra dem är stektiden lite olika, från 4-7 minuter per sida. Vänd dem inte förrän de "stannat" på ovansidan och kan vändas utan att falla isär.
- Lägg din fyllning på ena plätten och toppa sedan med den andra plätten. Mumsa på!
Min fyllning
Jag valde att göra plättarna matiga som omeletter genom att lägga ost, skinka, senap och tomat emellan dem. Till det serverade jag en liten grönsallad. Väldigt gott och mycket mättande!
Tips
Har hittat recept på kesoplättar på flera ställen och det går vad jag förstår lika bra att ha dem som mellanmål och servera med färska bär, glass, kesella och så vidare. Blanda i lite vaniljpulver så har du "american pancakes"-style.
Etiketter:
Frukost,
GI och lågkolhydrat,
Glutenfritt,
Lättare måltider,
Mellanmål,
Vegetariskt
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Här bloggar
- Hanna
- Här bloggar jag, en något galen västgötatös, om mat i receptform. Man kan säga att detta är min digitala receptbok. Här samlar jag mina favoritrecept, recept jag vill testa och en och annan artikel om mat.
Etiketter
- Asiatiskt
- Bröd
- Buffé
- Dryck o drinkar
- Efterrätt/glass/godis
- Fisk och skaldjur
- Frukost
- GI och lågkolhydrat
- Glutenfritt
- Gratänger
- Grekiskt
- Grillat
- Grönsaker
- Huvudrätt
- Italienskt
- Kyckling
- Kött
- Lättare måltider
- Marinad
- Matsedlar
- Mellanmål
- Mjölk- och mejerifritt
- Paj
- Pasta
- Picknick
- Pizza
- Potatis o rotfrukter
- Restauranger
- Ris o quinoa
- Sallad
- Smoothie
- Sås
- Tillbehör
- Tips och idéer
- Vegetariskt
- Verktyg o Maskiner
0 kommentarer:
Skicka en kommentar